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ストレッチというとご年配の方やスポーツの前後にするイメージがおありだと思いますが、私は高校生ですし、スポーツもしません。

スポーツが嫌いなわけではありませんが、疲れやすい体質で運動神経も悪いので無論運動部などは入っておりませんし、サッカーなど、場所や人数がいないとできない運動、スポーツは特にほとんどしません。

以前は引きこもりがちだった、体調を崩していたというのもありましたが、体を動かすよう医師や母に勧められてもとても体を動かす気持ちにはなれなかったのですが、体調がよくなってきてからは自主的に運動をするようになりました。

そのきっかけの一つが肩こりですね(笑)高校生なのにと思う方もいらっしゃると思いますが、今は時代的にパソコン、スマホ、ゲームなどが普及していますし、勉強に力を入れる方も多いので、意外と同年代の子も肩こりする、と言っている友人も少なくありません。

私の場合は冷え性と運動不足が原因だと思いますが。

私が行っているストレッチは、以前「世界一受けたい授業」というテレビ番組で紹介されていた、「肩甲骨はがし」というストレッチや、ヨガを習い始めた母に教わった簡単なストレッチ、あとは筋トレをした後使った筋肉をほぐすために行うストレッチくらいでしょうか。筋トレといっても、私が行っているのは腹筋を少しだけですが。その程度の筋トレやストレッチでも、十分体は温まりますし、気持ちいいですよ。これからも続けていきたいです。

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結果はアメリカチームに準決勝で2対1の惜敗でした。

テレビニュースでインタビューを受けていた方が話していたのですが、

「勝負は勝つか負けるかだから」と言っていました。

たしかに日本チームが負けてしまい、非常に残念ではあるのですが

懸命に戦い、そして惜しくも力及ばず負けてしまった。

プロは結果が全ての厳しい世界ですが、それでも胸を張って

侍ジャパンには日本に帰ってきてもらいたいです。

日本では高校野球や野球マンガの影響もあり、野球文化が

根付いてると思います。ですが、最近はサッカーや他のスポーツに押され

野球の人気に陰りが生じてきているとニュースで見ました。

全国で少年野球のチームが次々と消滅していっているそうです。

少子化の波もそうですし、今のご時世だと気軽に野球を出来る場所も

ないのかもしれません。実際、近所の公園などでもボールを使った

キャッチボールが禁止だったりする注意看板が立っていたりするくらいです。

そうなると現代の子供たちは一体どこでボール遊びをすればよいというのでしょうか。

学校の校庭もあるかもしれませんが、放課後にみんなでグローブを持ち寄り

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